Verslavingen doorbreken
Verslavend gedrag is zelden het echte probleem. Het is vaak een manier om om te gaan met stress, emoties, innerlijke onrust of oude pijn. Wat begint als een tijdelijke oplossing, kan zich ontwikkelen tot een patroon dat steeds meer grip krijgt op je leven.
Veel mensen herkennen zich in verslavend gedrag zoals:
Misschien heb je al meerdere pogingen gedaan om te stoppen of te minderen, maar merk je dat je toch steeds terugvalt. Dit heeft meestal niets te maken met een gebrek aan wilskracht, maar met hoe het onderbewustzijn werkt.
Waarom verslavingen zo hardnekkig zijn
Verslavingen en dwangmatig gedrag worden aangestuurd door het onderbewustzijn. Op een bepaald moment heeft het brein geleerd dat dit gedrag verlichting, rust of ontsnapping biedt. Deze koppeling wordt opgeslagen als een automatisch neurologisch patroon.
Elke herhaling versterkt dit patroon. Het brein kiest niet voor wat gezond is, maar voor wat bekend voelt. Hierdoor kunnen verslavingen en dwangmatig gedrag blijven bestaan, zelfs wanneer je rationeel begrijpt dat het je niet meer dient.
Daarom is het vaak moeilijk om verslavingen te doorbreken met alleen inzicht, discipline of praten.
Een verslaving is alles wat je wegleidt van een slecht gevoel en naar een goed gevoel. Verslavingen zijn gedragspatronen die worden aangestuurd door denkpatronen. Door het denkproces, evenals de gewoonte zelf, te veranderen, kan succes op de lange termijn bijna altijd worden bereikt.
Een van de belangrijkste oorzaken van verslaving is het gevoel er niet bij te horen of niet goed genoeg te zijn, niet waardevol te zijn. Je losgekoppeld of afgewezen voelen kan tot allerlei problemen leiden. Ik geloof dat veel hedendaagse kwalen voortkomen uit de manier waarop mensen proberen de leegte of het gemis dat ze voelen op te vullen. Een daarvan is het ontwikkelen van een verslaving.
Verslaving en Human Design
Het kan zijn dat je een leven leidt dat eigenlijk helemaal niet bij je past. Door indrukken, ervaringen en gebeurtenissen uit het verleden heb je bepaalde keuzes gemaakt in het leven. Waarschijnlijk leidde deze keuzes jou steeds verder weg bij wie je eigenlijk bent en wat goed bij je past. Je voelt je verdwaalt in het leven en voelt totaal geen verbinding met de mensen om je heen en met jezelf.
Verbinden is wat wij als mens zijn echt nodig hebben in het leven. Hebben we geen connectie met onszelf en de mensen om ons heen dan voelen we ons eenzaam zoeken we connectie elders. Hieruit ontstaat een verslaving.
~ Johann Hari: Addiction isn’t about chemical hooks, it is about your cage (your environment)~
Hetgeen waar jij aan verslaafd bent, geeft jou het gevoel te kunnen ontsnappen aan de wereld waarin je verdwaalt, eenzaam en zonder verbinding rondloopt. Als je deze cyclus leest, denk je dan nog steeds dat je verslaafd bent door het middel zelf?
Ik zal je vertellen, wanneer je jouw verslavingsmiddel weghaalt, vindt je wel weer een nieuwe. Daarom gaan veel mensen die stoppen met roken veel eten. Je MOET ergens die verbinding mee hebben waardoor jij bepaalde emoties niet hoeft te voelen en te ontsnappen aan de realiteit.
Door Human Design gaan we de verbinding met jezelf herstellen, je leert jezelf te begrijpen. Human Design helpt je ook om in relatie tot anderen, bijvoorbeeld je partner, je ouders of je familie, beter te begrijpen. Om woorden te geven aan dat wat je voelt en het zo bespreekbaar te maken. Maar het geeft bijvoorbeeld ook inzicht in op welke vlakken jullie elkaar versterken en op welke vlakken er wat wrijving kan ontstaan.
Werken met de oorzaak via RTT hypnotherapie
In mijn begeleiding werken we niet alleen met het gedrag, maar met de onderliggende oorzaak. Met RTT (Rapid Transformational Therapy), een krachtige vorm van hypnotherapie, werken we direct met het onderbewustzijn.
Tijdens een RTT-sessie onderzoeken we waar het verslavende patroon is ontstaan en welke overtuigingen hieraan ten grondslag liggen. Door deze overtuigingen op onderbewust niveau te veranderen, ontstaan er nieuwe neurologische verbindingen. Hierdoor verliest het oude patroon zijn kracht en komt er ruimte voor andere keuzes.
RTT kan ondersteunend zijn bij het doorbreken van verslavingen, dwangmatig gedrag, stress en angst.
Wat kun je verwachten van de begeleiding?
Het doel van mijn begeleiding is niet om gedrag te onderdrukken, maar om inzicht en ruimte te creëren op de plek waar het patroon is ontstaan. Veel mensen ervaren na een sessie meer rust, helderheid en regie over hun gedrag.
Mijn begeleiding is ondersteunend en gericht op blijvende verandering. Het vervangt geen medische of specialistische zorg, maar kan een waardevolle aanvulling zijn voor mensen die bereid zijn om naar de kern te kijken.
Voor wie is deze begeleiding geschikt?
Deze begeleiding kan passend zijn als je:
- worstelt met verslavend of dwangmatig gedrag
- merkt dat je steeds terugvalt in hetzelfde patroon
- last hebt van stress, onrust of controleverlies
- begrijpt dat het probleem dieper ligt dan het gedrag
Je hoeft niet ‘ernstig verslaafd’ te zijn om hulp te zoeken. Vaak is het juist krachtig om eerder stil te staan bij wat er speelt.
Klaar om het patroon te doorbreken?
Verslavingen gaan zelden alleen over het gedrag zelf.
Vaak ligt er een dieper patroon onder dat vraagt om aandacht en herprogrammering.
Wil je gericht werken aan één specifiek terugkerend patroon?
Dan kan een Freedom Reset traject passend zijn.
Voel je dat je niet alleen het gedrag, maar ook je fundament wilt herijken?
Dan past The Reconnect Within methode beter bij je.
